Kategori: Nutrisi dan Minuman Penunjang Energi

Mengonsumsi makanan bergizi dan minuman sehat membantu tubuh tetap bertenaga di musim semi. Buah, sayuran, protein sehat, dan air putih cukup penting untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lelah. Hindari makanan tinggi gula atau terlalu banyak kafein yang dapat menyebabkan energi naik-turun.