Aktivitas Fisik Ringan untuk Memulihkan VitalitasAktivitas Fisik Ringan untuk Memulihkan Vitalitas
Olahraga ringan atau aktivitas fisik sederhana dapat membantu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan energi tubuh. Berjalan kaki, peregangan, yoga, atau latihan ringan di rumah meningkatkan sirkulasi darah dan mempermudah tubuh
